乐鱼体育国际：专家提示：应对气温“过山车” 儿童防护需筑起健康防地
来源：乐鱼体育国际 发布时间：2025-11-13 14:35:31
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白璐表明，儿童免疫体系没有发育老练，对气温改变的习惯才能较弱。若衣物穿脱不及时，身体难以快速习惯温度动摇，抵抗力便会下降。一起，冷空气影响会削弱鼻腔黏膜的防护功用，使埋伏在呼吸道的病毒有隙可乘。
首重穿着调理，引荐“洋葱式穿衣法”，即多件薄衣代替单件厚衣，便于依据温度和活动量灵敏调整。一起把握“三暖一凉”准则：坚持背、腹、足部温暖，头部相对清凉。孩子活动出汗后应及时擦干，防止着凉。
强化日常护理方面，要分外的留意手部卫生，饭前便后、外出回家有必要洗手。确保足够睡觉和均衡饮食，多摄入蔬菜水果，适量饮水坚持呼吸道湿润。每日室内通风2-3次，坚持空气新鲜。
重视体质提高，气候晴好时应坚持户外活动，经过按部就班的耐寒训练影响体温调理才能。恰当训练可促进血液循环，增强心肺功用。
医师特别提示，若孩子呈现以下状况应尽早就医：发热继续超越3天，或体温重复超越39℃且退烧药作用欠安；咳嗽加重伴呼吸短促、喘息、口唇发紫；精力萎靡、拒食、频频吐逆腹泻等。
专家着重，面临多变气候，家长不该过度维护将孩子置于“温室”，而应经过科学防护协助孩子构建本身防护体系。多一分仔细调查，便能少一分健康忧虑。(完)
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